L’importanza di vivere nel presente: il momento ora
Il valore del presente Nell’epoca contemporanea, il concetto di “ora” ha assunto un’importanza mai vista prima. Viviamo in una società frenetica in cui i ritmi di vita sono accelerati, e la tecnologia gioca un ruolo centrale nelle nostre vite. Tuttavia, prendere coscienza del presente può influenzare profondamente il nostro benessere mentale e fisico. La mindfulness…
