L’importanza del sonno per la salute e il benessere
Il Ruolo Cruciale del Sonno Il sonno è un aspetto essenziale della vita umana, spesso trascurato nella frenesia della vita moderna. Recenti studi hanno evidenziato che un sonno di qualità è fondamentale non solo per il riposo, ma anche per il miglioramento delle funzioni cognitive, dell’umore e per la salute generale. La National Sleep Foundation…